In kleine groepjes (van min. 4 tot max. 8 personen) werken we verspreid over 4 sessies van 2u rond een aantal thema’s:

Mindfulness en meditatie: 

Je krijgt hier inzichten over de werking van onze geest en hoe

we deze kunnen ‘heroriënteren’… Je leert hoe je meer bewust kunt leven in het hier nu en in jezelf via korte meditatieoefeningen.

Gedachten: 

Wie ben je zonder je gedachten? Hoe sterk worden we gestuurd door onze

gedachten, van waar komen ze en wat moeten we ermee? Via inzichten en oefeningen ervaar je hoe we onbewust worden gestuurd door oude gedachtepatronen.

Emoties: 

Wat doe je met je emoties? Ga je ermee om of heb je geleerd ‘sterk’ te zijn en de

moeilijker emoties te onderdrukken? Welk effect hebben onze emoties op ons ‘welzijn’?

Je krijgt informatie over emoties en energie, je leert emotionele spanningen te herkennen

en je leert er mee om te gaan. Zijn we de golven of zijn we de zee?

Liefde en connectie: 

Staat je hart open? … ‘Verbonden zijn in liefde met mekaar’ is het

niet de grootste (mentale) nood van ons ‘mens-zijn’ ? Is het niet waar we allemaal, als we

eerlijk durven zijn, nood aan hebben en naar verlangen? Het vraagt moed, authenticiteit en

doorzettingsvermogen om de weg van de liefde in te slaan en deze te blijven bewandelen.

Liefde in onszelf, voor onszelf, voor de andere, voor het groter geheel… 

 

Wil je graag meedoen?

Neem een kijkje in onze agenda om te weten wanneer er een volgende sessie gepland staat. En dan kan je inschrijven via het contactformulier, of neem contact op met Dr. Els Forier via de teampagina.